Lesión

ENERO

El mes de enero he estado parada sin entrenar, por una sobrecarga en el isquiotibial de la pierna izquierda y sobrecarga en el piramidal  de la pierna derecha. Lo he pasado mal, con dolores, hasta el punto de que me pinchen el nervio ciático. Esperando a ir recuperando poco a poco.

FEBRERO

El sábado 4 de febrero acudí a un Campeonato de lanzamientos largos; haciendo la prueba de peso de (4 k.); para probar y hacer algo, ya que todavía estoy sin poder entrenar.

Respecto a la prueba de peso, realizaba un cambio de  una bola de 3 kilos a 4 kilos; ya que hace 3 años que no he vuelto a lanzar peso (antes hacia peso y entrenaba para ello, después de un problema con la espalda, lo deje); por tanto yo creo que la prueba no fue mal.

Al final quede en 5º puesto con un lanzamiento de 7,01 m. me echaron después de haber lanzado 3 lanzamientos. Pero como ni había entrenado para ello e iba por hacer alguna prueba, pues una experiencia más. “POSITIVIDAD”

San Silvestre 2016

DICIEMBRE

El 30 de diciembre fui a la Carrera Solidaria de Pámanes(1.300 m.); quedando en el 4º puesto de general absoluta, con un tiempo de 4:45 minutos. La carrera me la tome como un entrenamiento más. Había una cuesta empinada en la que me empezaron a doler los cuádriceps del lunes y miércoles que hice entrenamiento de cuestas. La organización muy buena.

El 31 de diciembre fui a la San Silvestre de Reinosa(5.000 km.); quedando en el 5º puesto de general absoluta, con un tiempo de 19:02 minutos. Hoy en la carrera ya desde la 1 vuelta me empezaron a doler los isquiotibiales, sobre todo el izquierdo y fui aguantando los dolores. Hacía mucho frio estábamos entre los 0 y 2 grados. Iba a un ritmo normal, tranquilo pero con los músculos congelados del frio. Los últimos 300 metros más o menos esprinte de golpe para adelantar a un grupo de chicos y llegar cuanto antes a la meta. Llegue a la meta y me senté en el suelo porque no era capaz de caminar del dolor de los isquiotibiales; me puse a estirarlos hasta que se me paso algo el dolor. Pero al final, termine feliz por mi puesto después de todo.

TEMPORADA 2016/2017

Volvemos otra vez al ruedo ,después de unos años que teníamos de lado este deporte, con ganas de competir, entrenar y disfrutar claramente.  

Seguimos en el club de siempre: "CARREFOUR BEZANA"; pero, en categoría junior de 2º año.  

Bueno pues las carreras que he hecho hasta ahora son las siguientes:  

  

OCTUBRE  

  

El 8 de octubre fui a la Carrera de 5 km. en Galizano ; quedando en el 3º puesto de las mujeres, con un tiempo de 22:45 minutos. Estuvo muy bien la carrera y buena manera de volver a competir. 

En principio fui a ver la carrera porque no me encontraba en condiciones de correr por la fiebre; pero vinieron unos amigos y me apuntaron a correr, durante la carrera me acompaño un amigo por si me encontraba mal o algo. Al inicio de la carrera salí despacio, en cuanto llego la primera cuesta me sentí con fuerzas y empecé a adelantar a bastante gente, después empecé a subir el ritmo hasta mantenerlo constante hasta el final de la carrera llegando en tercer lugar de la clasificación general de chicas. Me alegre mucho.   

  

 

  

  

   

NOVIEMBRE  

El 20 de noviembre fui a la Carrera de 5.500m. en la Virgen del Mar ; quedando en el 7º puesto de las mujeres, con un tiempo de 23:04 minutos. Estuvo bien , en que me costo un poco , porque estuve algunas semanas parada por enfermedad y exámenes. 

 

 

DICIEMBRE  

El 4 de diciembre fui al Croos Costa Esmeralda de Laredo(4.100 m.); quedando en el 8º puesto de mi categoría, con un tiempo de 19:15 minutos. Lo pase fatal en la carrera, me dolían los pies un montón, me hice herida en los dedos con las playeras de clavos y sentía como que me ahogaba. Pero bueno , no pasa nada una mala carrera la tiene cualquiera. "Roma no se construyó en un día" 

 

 

  El 11 de diciembre fui al I Croos de Galizano(3.700 m.); quedando en el 2º puesto de mi categoría, con un tiempo de 17:13 minutos. En la carrera, al principio salí muy rápido iba con el grupo de las primeras, después en la última vuelta iba la 3º y pesque a la que iba 2º; me enganche a ella toda la última vuelta detrás y cuando pensaba que quedaban 2 curvas, la adelante y fui sacándola metros y dejándola atrás, pero todavía quedaban 4 curvas donde estaba todo el barro; y además, hice un esprín al llegar a meta. Además, de estar feliz, con mi tiempo ,también me hizo mucha ilusión el abrazo de mi profesora de atletismo al llegar a meta.   

 

 

 

Y eso es todo hasta ahora.